Para conseguir revertir esta dinámica negativa, es necesario acciones que impliquen directamente al conjunto de la sociedad para garantizar un crecimiento desde la infancia. Desde las familias podemos seguir unas pautas que ayudarán a fomentar la actividad física en niños y niñas, pues es cuando adquieren más fácilmente los hábitos de vida.

La evidencia científica indica que la práctica regular de actividad física está asociada con múltiples beneficios para la salud en niños y adolescentes a todos los niveles (sobre todo físico, psicológico y social) y es fundamental para un adecuado crecimiento y desarrollo en la infancia.